SLIM COFFEE（スリムコーヒー）のおすすめの飲み方について詳しくまとめています。
- ダイエットに最適なタイミングは？
- 間食のみでもダイエットになる？
- 運動もすれば痩せやすい？
- 作り方や美味しいアレンジ方法は？
- 1日に何杯まで飲める？
スリムコーヒーの飲み方や飲むタイミング
スリムコーヒーはいつ飲んでもお好きな時でいいのですが、摂取カロリーを抑えるタイミングに飲めばダイエット効果が高まります。
痩せたい方にもおすすめな、カロリーカットしやすいタイミングを紹介していきたいと思います。
スリムコーヒーの効果的な飲み方は夜がおすすめ
1日の中でもっとも摂取カロリーが高い夕食を置き換えるとダイエットに繋がります。
スリムコーヒーはお湯で飲めば1杯10kcalなので、夕食を置き換えればかなりのカロリーを減らすことが可能です。
一般的な女性の1日の摂取カロリーは1,800kcalくらいなので、夕食だと600kcalよりも多くなります。
男性の平均は2,200kcalくらいあるため、夕食なら730kcalより多くの摂取カロリーです。
また。夕食以外でも朝食や昼食の置き換えでもOKです。
なので、夕食をスリムコーヒーに置き換えるだけで、600～730kcalよりも多くカロリーカットができます。
スリムコーヒーを間食に置き換える
置き換えダイエットがつらくて難しい人は、間食をスリムコーヒーにしてみましょう。
間食は食べる量が少ないですし、夕食の置き換えよりも空腹も感じにくいため楽にできます。
3時の昼間や夜食などデザートやおやつを食べる習慣がある人は、スリムコーヒーでカロリーを抑えればカロリーカットできます。
とにかく小腹がすいたときにスリムコーヒーで置き換えするだけでも、簡単にダイエットすることが可能です。
スリムコーヒーを飲んでる方の効果を見たいなら、実際の口コミや評判を集めましたので参考にしてみてください。
スリムコーヒーと運動を合わせる
置き換えは摂取カロリーを減らせますが、運動すれば消費カロリーをアップさせることで痩せられます。
スリムコーヒーには、代謝を促すLオルニチン塩酸塩やL-アルギニンも配合してるので、運動する前に飲むことでダイエットにも役立ちます。
スリムコーヒーの作り方
スリムコーヒーの簡単な飲み方
スリムコーヒーは、
- 粉末を小さじ1杯（3～5g）
- 100～150mlのお水やお湯に溶かす
だけで簡単に作れて飲めます。
スリムコーヒーの美味しい飲み方
スリムコーヒーのアレンジレシピの方法
スリムコーヒーはアレンジすれば、コーヒーが苦手な人でも美味しく楽しむことができます。
日本一の焙煎士松本竜一さん監修のコーヒーなので、そのままブラックでも美味しいです。
コーヒーが苦手な人は、牛乳で混ぜるとマイルドになり飲みやすくなります。
スリムコーヒーはほんのり甘みがあるので、牛乳などミルクとの愛用が良いです。
スリムコーヒーの飲み方の注意点
スリムコーヒーは1日に何杯まで飲める？
普段に飲むコーヒーと同じで大丈夫です。
ただ、あまり飲み過ぎると気分が悪くなってもいけないですし、費用もかかりますので1日3～4杯くらいが良いと思います。
スリムコーヒーの飲み方まとめ
- 夕食を置き換えると痩せやすい
- お腹が空く人は間食を置き換える
- 運動を合わせるより燃焼につながる
- 小さじ1杯を100～150mlに混ぜるだけ
- 牛乳、豆乳、アーモンドミルクにもあう
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